КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 19.07.19 А ВОТ И СТАНДАРТНЫЙ МОЙ ДНЕВНИК С ДЕФИЦИТОМ КАЛОРИЙ №187    +3
описание   +2
А вот и стандартный мой дневник с дефицитом калорий. Всё идёт в штатном режиме, дефицит соблюдаю. Хоть и не всё гладко, но я справляюсь пока.
рацион   +3
Чай чёрный- 100.00 гр Комментарий для онлайн дневника, к рациону.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 100.40 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 30
жир: 28.4 кг
вода: 43.19 кг
 хочу вес» 		грудь: 115.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 102.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Комментарий для онлайн дневника, к занятиям.
сжег: 34 ккал., сжег за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +16
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1407 +1 17.05.2024» +2
+3
Соня 89 +1447 +1 17.05.2024» +1
+2
Классика +4023 -2 вот только присела» +1
I am +2467 -2 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Эйва Шекер +2667 -2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Svetlanкa +3793 -1 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
liliya26 +1195 -2 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4272 +3 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Аленька26 +4489 -1 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Svetlanкa +3793 -1 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Тили +633 -2 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Прометей +1761 +1 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3908 -2 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
KissЮлик +3908 -2 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
Эйва Шекер +2667 -2 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Стройная +1407 +1 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3908 -2 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Прометей +1761 +1 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1447 +1 17.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3793 -1 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Классика +4023 -2 купила себе три футболочки» +2
Стройная +1407 +1 17.05.2024» +2
+2
Шмидт +3677 -1 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Прометей +1761 +1 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Аленька26 +4489 -1 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4272 +3 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
SSS112 +1479 -1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
KissЮлик +3908 -2 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
Классика +4023 -2 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Прометей +1761 +1 17.05.2024» +2
+2
Ш@хиризада +272 -2 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Шмидт +3677 -1 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Соня 89 +1447 +1 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1407 +1 17.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4272 +3 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Шмидт +3677 -1 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
KissЮлик +3908 -2 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4272 +3 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Olgadobro +310 -2 17.05.2024» +3
+3
Mmdms +1340 -2 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Соня 89 +1447 +1 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1407 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
новая_я_) +1255 -2 вот и пятница» +9
+12
Эйва Шекер +2667 -2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Шмидт +3677 -1 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
ЯНА без +1130 -2 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Прометей +1761 +1 17.05.2024» +1
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Svetlanкa +3793 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Классика +4023 -2 сегодня покушала только один раз» +2

топ темы       »»       новые темы»
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 92
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1155
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 25
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 22
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 46
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 33
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 24
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 7
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 32
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 14
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 29
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 33
тема содержит фото кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » 10
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 21
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 9
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 14
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 18
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 58
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
тема содержит фото как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » 33
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 17
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 35
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 90
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 8
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 6
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 32
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 18
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 76
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 5
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 21
какая ваша любимая песня? » 25
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 11
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 168
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 37
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 36
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 27
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 16
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 35
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 15
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 50
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 34
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 45
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 76
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 4
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 25
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 9
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 18
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 20
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»